L'index glycémique (GI) un facile - - comprenez la mesure comment les différentes nourritures affectent notre levelsis de glucose de sang révolutionnant la manière de nous mangent. Les experts médicaux et les services d'hygiène préconisent maintenant en utilisant des valeurs de GI en faisant le son quotidien de decisionsso de nourriture non jamais été plus important pour comprendre comment choisir et tirer bénéfice du bas - nourritures de GI.
Clairement écrit par les principaux experts sur le guide complètement révisé et mis à jour glycémique d'index, ceci d'A à de Z offre les entrées détaillées pour les 100 nourritures principales avec les valeurs les plus basses de GI. Il inclut des explications complètes de chaque valeur de GI de nourritures et charge glycémique (qui est clairement expliquée), son hydrate de carbone, fibre et teneur en graisse, information alimentaire utile, et bouts maniables de manger. En outre est inclus - a - au bas trouveur de nourriture de GI de regard aussi bien qu'une table complète d'A à de Z des valeurs de GI.
De l'éditeur
Avec ce livre son maintenant plus facilement que jamais pour manger intelligemment en utilisant l'indexwhether glycémique vous voulez perdre le poids, améliorez votre commande de glucose de sang, amplifiez des forces, améliorez la santé de coeur, ou réduisez votre risque d'états sérieux de syndrome X ou autre
Un compagnon vers New York chronomètre le best-seller la nouvelle révolution de glucose - plus de 1. 7 millions de copies de révolution de glucose intitule vendu dans le monde entier
Au sujet de l'auteur
MARQUE de JENNIE - MILLER, pH D., et KAYE STIMULEZ - POWELL, M. Nutr. andamp. Régime. , sont les auteurs du meilleur - vente de la série de révolution de glucose de livres. JOHANNA BURANI, M.S., R.D., C.D.E., est co-auteur du plan de la vie de révolution de glucose et de l'auteur de bons glucides, mauvais glucides.
