Régime de zone d'Ayurvedic

Dr. Thompson présente une sagesse antique dans un facile de lire la mode. Sa présentation du matériel est les deux perspicace, bien organisé et divertissement. Ce qui est tout à fait un exploit donné les thèmes il a pris dessus ici. Le livre inclut une description concise du fond requis pour comprendre les lieux, un ensemble de questions qui donne au lecteur la perspicacité instantanée dans sa propre typologie, et des suggestions pour que la façon améliore la qualité de leurs vies basées sur cette typologie. J'ai eu plaisir à lire le livre et le regard en avant à appliquer ses principes dans ma nouvelle vie de qualité.

Les enseignements traditionnels d'Ayurveda sont de grande valeur, et peuvent vous aider à se renseigner beaucoup sur vos choix de nourriture. Cependant, elle n'est vraiment jamais entrée dans les rapports caloriques qu'un certain type de corps doit consommer pour trouver l'équilibre.

Im un vata - pitta, mais principalement un vata. Je suivais un haut hydrate de carbone, le régime à faible teneur en matière grasse, que j'ai lu dedans ce livre étais certainement la chose fausse pour qu'un vata fasse. J'ai eu besoin de plus gros. 40pct. de mes calories en fait. L'identification a essayé tout autrement, ainsi j'ai donné au rapport de 40/40/20 un projectile. Tout que je peux dire est, DÉFAUT DE LA REPRODUCTION SONORE. Levant ma grosse manière de prise la clef à trouver l'équilibre par le régime. Ne pas dire chacun devrait manger 40pct. de leurs calories de graisse. Seulement le type de vata. Le type de Pitta (ou feu) devrait manger 50pct. ou plus des glucides, 30pct. protéine, et 20pct. ou moins de la graisse.

Si j'aurais lu ce livre il y a 2 ans, j'aurais manqué dehors sur beaucoup d'épreuve et d'erreur inutiles. Excellent livre.

Description de livre
Le régime de zone d'Ayurvedic combine la sagesse antique d'Ayurveda pour la santé et de curatif avec une approche scientifique moderne à la physiologie de dactylographie de corps. En se concentrant sur les trois types de corps de base et leurs zones correspondantes de fonction physiologique, ce livre offre les solutions pratiques pour tout des problèmes de santé et de la commande chroniques de poids à la gestion appropriée d'exercice et de style de vie. C'est lecture essentielle pour tous ce qui veulent perdre le poids, jeune de séjour, et soient en bonne santé.