Atkins pendant la vie basse-livre de cuisine de Carb. Plus de 250 recettes pour chaque occasion

Un hommage merveilleux à la philosophie de Dr. Atkins et à l'a DOIT pour de bas wagon-restaurants de carb. Ces premiers capitaux de livres de cuisine sont - a - au contrôle de regard quant auquel phase d'Atkins chaque recette s'applique. Ils ont merveilleusement des chapitres utiles adresser des vacances et des parties, des dîners pour un, à l'aide des cuiseurs lents, griller et faire des déjeuners pour brunir le sac. Les bouts suggèrent comment employer, stocker et garder frais les divers ingrédients. Complètement des recettes savoureuses et réelles - égalisez une section consacrée au prix de famille. Et les photos whet votre appétit aussi sûrement que les recettes.

Vous ne devez pas être sur le régime d'Atkins pour employer et apprécier ce livre. Ce bas - le livre de cuisine de carb offre plus de 250 recettes conçues vous a laissé se livrer au type gastronome dinant, avec des glucides minimaux. Le livre est une compilation du bas populaire - recettes de carb du centre d'Akins, et est écrit par l'épouse du défunt Dr. Robert Atkins. Il est imprimé sur le papier glacé, qui est grand pour l'usage dans un environnement de cuisine, et plusieurs des recettes sont complétées par les photos sur une page entière de couleur des présentations de recette. Son un beau livre, cela que vous pouvez également employer comme livre de table de café, mais ses recettes pratiques lui fait plus que juste la décoration.

Le livre inclut 100s des bouts pour le bas - le carb suivant un régime, et chaque recette inclut des statistiques alimentaires détaillées. Les recettes sont divisées en sections pour 30 repas minute, budgets serrés, déjeuners de sac, casse-croûte, et desserts. Environ la moitié du livre est consacrée aux recettes pour des vacances et des saisons spécifiques. Je recommande fortement ce livre.

a reçu ce livre de cuisine pour Noël 2004 et a déjà fait une demi-douzaine ou ainsi les recettes - des chaque simples a été complètement apprécié par mon non - mari carbing du bas. Je figure que Veronica Atkins avait mangé le bas carb plus longtemps que juste au sujet de n'importe qui - elle a beaucoup de grandes recettes à partager. Si vous voulez faire le bas carb vivant votre mode de vie, vous voudrez avoir ce livre de cuisine sur votre étagère.

Ne m'obtenez pas faux. J'aime Atkins et Im un bas carber moi-même. Mais je ne sais pas ce qu'ils pensaient quand ils ont remonté ce livre de cuisine. Attente d'Oh, je sais. ils pensaient que le compte total de carb est tout ce des sujets. N'importe qui qui comprend vraiment le bas carb vous connaît qu'il n'est pas simplement tout le nombre de glucides consomment. là où ces glucides viennent des sujets au moins autant. Ainsi j'étais étonné de voir que des recettes en ce livre réclamant des ingrédients que la plupart des bas carbers ne rêveraient pas du contact de façon régulière. Il également a semblé y a un excédent - confiance dans des produits d'Atkins, et global, il a semblé trop comme quelqu'un a pris un livre de cuisine régulier et a juste substitué les édulcorants au sucre et Atkins font le mélange pour la farine et ont pensé que cuire au four les recettes voleraient. Est-ce que non seulement j'ai pris la décision pour ne pas acheter ce livre, je ne l'ai pas même aimé assez le vérifier hors de la bibliothèque après lecture par elle. J'espère que le prochain livre d'Atkins est plus près de la marque.

Le contrôle des glucides fonctionne dans pratiquement chaque situation, quand youre dînant avec la famille ou accueillant une partie de dîner, quand youre dans une hâte ou dépense le jour créant des délicatesses dans votre cuisine. Si vous aimez prendre des raccourcis ou vous appréciez à partir de l'éraflure, si vous bricolez la plupart du temps dans la cuisine les week-ends ou faites cuire journalier, voici les recettes qui conviennent à votre style de vie.
- Veronica Atkins

Atkins pendant la vie a pris la nation par l'orage, la preuve de cela qui fait Atkins n'est pas une manie - sa une manière saine et satisfaisante de manger cette vous pouvez suivre pour une vie. Avec des semaines multiples au dessus de la liste de best-seller de temps de New York, Atkins pendant la vie whet les appétits des millions de palpeurs nouveaux et établis d'Atkins, et les a eus réclamer - les recettes d'échantillon qui complètent le bas - le style de vie bien plus grand de carb. Présentez Atkins pour le bas de la vie - livre de cuisine de Carb. Si le youre un passionné d'Atkins ou le youre commençant juste à explorer les avantages des glucides de contrôle, ce livre de cuisine polyvalent a les solutions vous devez faire cuire et manger convenablement - et enjoyably journalier, à chaque repas, si youre alimentant votre famille, jetant une partie sur le tas de dîner, ou recherchant juste un sain entre - le casse-croûte de repas.

Ce livre de valeur inestimable fait le bas - carb faisant cuire plus facilement que toujours avant. Illustré avec plus le plein - colorez les photographies, il inclut 250 recettes pour les plats somptueux tels que la casserole - bifteck de 80 desséché avec de la sauce à moutarde, la clémentine - sein glacé de canard, la crême glacée de gingembre avec les poires caramélisées, et davantage. Il y a également un groupe de maison - des favoris de modèle que vous avez pu ne pas avoir pensés que vous pourriez apprécier sur Atkins, y compris le ragoût de porc avec la semoule de maïs et les collards, les mini boulettes de viande et gaine, l'enveloppe mexicaine de poulet, et les barres crémeuses de citron.

Bien que plusieurs de ces recettes soient travaillées pour adapter pré - les phases d'entretien et d'entretien de vie d'Atkins, davantage que la moitié de eux sont également appropriées pour l'induction et le plan continu de perte de poids. Trouvaille intérieure de youll.
* Plus de 100 bouts et barres latérales comprenant. Écrous au sujet des écrous, des casse-croûte et des côtés futés, et projecteur sur le gingembre
* Remplissez l'information alimentaire pour chaque recette, y compris les glucides nets et les phases appropriées d'Atkins
* Idées utiles pour choisir les nourritures les plus de haute qualité et éviter ces pleins des sucres cachés ou des graisses supplémentaires dangereuses de transport
* Peu innombrable de la sagesse pour simplifier la cuisine et la préparation, plus le bas important - carb faisant cuire des techniques

L'éventail de recettes remplit facture pour.
* Dîners prompts de weeknight dedans au-dessous de 30 minutes
* Options de budget et de végétarien
* Famille - prix amical pour manger sain à tout âge
* Griller extérieur et barbecuing
* Casse-croûte et déjeuners de sac
* Desserts succulents pour satisfaire une dent douce - toute sans sucre
* Spécial - menus d'occasion et de partie, incluant. Thanksgiving, nouvelles années, superbowl dimanche, jour de Valentines, Pâques, Halloween, et plus.

Maintenant vous ne devez pas renoncer à vos plats préférés pour commander vos glucides - vous pouvez simplement leur faire la manière d'Atkins.


Au sujet de l'auteur

Veronica Atkins est le co-auteur bestselling de Dr. Atkins Quick et nouveau livre de cuisine facile de régime, qui a vendu plus d'un million de copies depuis sa publication originale. Un cuisinier gastronome, elle est également la directrice du Dr. Robert C. Atkins Foundation. Son défunt mari, Robert C. Atkins, M.D., a développé l'approche alimentaire d'Atkins et était auteur de plus qu'une douzaine supérieure - vendant des livres, y compris New York chronomètre le best-seller Atkins pendant la vie et Dr. Atkins New Diet Revolution, qui a vendu dans le monde entier plus de 16 millions de copies.

De l'épouse du défunt Dr. Robert Atkins, voici un livre de cuisine inventif qui permettra à de bas passionnés de carb de garder la foi sans réduire la graisse. Fondé dans le carb comptant, la grosse formule laissante qui a lancé des millions de personnes à la diète, Veronica Atkins a conçu un livre pour faire faire Atkins par partie permanente de votre vie.

Après un cours de perfectionnement les quatre phases d'Atkins, elle inclut 250 faciles de suivre des recettes et des bouts de cuisine adaptés pour des personnes près de leurs buts de poids, dans lesquels elle souligne les bases de basse ingrédients de carb et préparation (blé de remplacement pour le blanc, splenda pour le sucre, écrous pour la chapelure, crème ou bouillon pour la farine). Recueilli dans trois sections principales (jour par jour, le week-end, et menus de partie et de vacances), les recettes s'étendent des dîners de famille, des déjeuners de brownbag et des casse-croûte aux plats de brunch et aux festins campants. Choisit fatigué de diviser des recettes par quatre appréciera également la cuisine pour une section, et ceux qui craignent les tentations de vacances trouveront l'inspiration pour rester sur la voie dans des prix créateurs tels qu'Atkins - plats amicaux de côté de thanksgiving, bas lait de poule de Noël de carb, latkes de Hanukkah de courgette, guacamole de grenade de superbowl, martini de chocolat de nuit d'oscar et utilisations une douzaine pour le matzo de surplus.

Des lecteurs peuvent être distraits de la simplicité et de la fraîcheur des recettes par quelques suggestions folles (alphabétisant des épices pour sauver le temps) et du marketing des produits de marque d'Atkins dans les nombreuses recettes qui emploient des mélanges, des pâtes et des assaisonnements d'Atkins. Pourtant l'approche créatrice de livres assurera le fidèle qu'un bas régime de carb peut être un régal mobile. - Barbara Mackoff

Des éditeurs hebdomadaires
Au moment même où il semble il pourrait n'y avoir rien à davantage ajouter au bas - canon de carb, heres un autre supplément au camion articulé d'Atkins. Un livre de cuisine enthousiaste et conversationnel de compagnon à l'Atkins bestselling pendant la vie, le livre suggère souvent des ingrédients de marque d'Atkins d'utilisation de lecteurs (tels que les pâtes, le pain, et la préparation de crêpe et de gaufre). Toujours, les 250 recettes qu'Atkins (veuve de Robert C. Atkins) présente sont assez simples pour des débutants de cuisine et changées assez pour faire la perspective du bas - carb suivant un régime moins intimidant. Atkins inclut l'information alimentaire, les détails sur dans laquelle phase du plan de régime chaque recette tombe et faisant cuire des bouts. Les entrées s'étendent du bas assez banal - prix de carb (tel que l'agneau monnayé coupe avec la mangue - salade ou asperge de concombre, poivre, et fromage Frittata de chèvre) étonnamment à Atkins - les pâtes et les bonbons amicaux (comme des pâtes avec Gorgonzola et noix, et pains de potiron de compote de pommes). Avec le ce des recettes de volumes pour toutes les occasions, y compris des dîners de weeknight, dîners pour un, brun - mettez en sac les déjeuners, et les vacances et les parties, passionnés d'Atkins peuvent plus n'employer le manque de choix comme excuse pour glisser outre du chariot. Photos.