Le bas régime de Carb est un régime ketogenic dont le plus connu
le partisan est Dr. Robert C. Atkins. À un régime ketogenic on mange
nourritures qui permettent au corps de réaliser un état connu sous le nom de ketosis -
lipolyse (le processus de dissoudre la graisse). Quand de la graisse est épuisée
métaboliquement, il décompose en glycérol et acides gras libres,
ce qui décomposent à leur tour en pairings de deux - des composés de carbone
corps appelés de cétone, laissant un plus nouvel acide gras, plus court dedans
portée par la perte du fragment de carbone qui a
est entré dans la piscine métabolique à employer comme carburant.
Comment je sais ce régime est pour moi
Êtes vous poids excessif malgré le fait que vous ne mangez pas que beaucoup
Vous avez une hantise inexplicable avec la nourriture vous avez un simple
nourriture ou boisson que vous vous sentez que vous ne pourriez pas faire en dehors vous sentez un sens d'unfulfillment quand vous mangez un repas normal vous avez mourir d'envie de des nourritures telles que les bonbons, les pâtes et les pains OUI alors vous peuvent avoir un problème métabolique, manifesté par une incapacité relative de perdre le poids ou de maintenir la perte de poids ou par une faim ou incapacité de réaliser et maintenir la satiété. Ou, vous pouvez avoir l'intolérance de glucose, généralement connue sous le nom de hypoglycémie. Ou, vous pouvez être l'un de ceux identifiés comme a
fanatique d'hydrate de carbone.
Ce qui peut je manger sur le bas régime de Carb
Celui que vous vouliez, (évitez le sucre, la farine blanche et les nourritures traitées).
Sur ce régime, votre taux de perte de poids est généralement proportionnel à votre exclusion des hydrates de carbone. Le niveau des hydrates de carbone que vous consommez peut être mesuré et commandé. Ainsi, vous pouvez attacher des quantités numériques
à la nourriture d'hydrate de carbone vous mangez et décidez (basé sur votre CCL) juste quelle quantité de tout macronutrient vous souhaitez consommer.
